Wikamina B12 CAS:68-19-9 Kumukūʻai Mea Hana

ʻO ka Vitamin B12, i ʻike ʻia hoʻi ʻo cobalamin, he meaʻai koʻikoʻi ia e pāʻani ana i kahi kuleana koʻikoʻi i kekahi mau hana kino. Kōkua ia i ka hoʻokumu ʻana o nā hunaola koko ʻulaʻula, kākoʻo i ka hana neurological, a komo i ka synthesis DNA. Kōkua pū ka Vitamin B12 i ka mālama ʻana i ke olakino o nā hunaola nerve a kākoʻo i ka hana ikehu.

ʻO ka nele i ka wikamina B12 hiki ke alakaʻi i ka anemia, nā pilikia neurological, ka luhi, ka nāwaliwali, a me nā pilikia olakino ʻē aʻe. He mea nui i nā kānaka ke hōʻoia i ka loaʻa ʻana o ka wikamina B12 lawa ma o kā lākou ʻai a i ʻole nā ​​​​mea hoʻohui e pale aku i ka hemahema.

ʻO nā kumu o ka wikamina B12 e komo pū me nā huahana holoholona e like me ka ʻiʻo, ka iʻa, nā huahana waiū, a me nā hua manu. No nā poʻe e hahai ana i ka ʻai vegan a mea kanu paha, pono paha ka ʻai ʻana i nā meaʻai i hoʻoikaika ʻia a i ʻole ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui wikamina B12 e hoʻokō ai i kā lākou mau koi B12.